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antigravity yin yoga un’apposita fascia elastica da pilates
Yoga

	antigravity yin yoga un'apposita fascia elastica da pilates Lo yin yoga e' un tipo di yoga che prevede un completo rilassamento , consiste nel mantenere posizioni statiche anche fino a 15 minuti e viene effettuato su cuscini morbidi fatti apposta per lo yoga Le varie posizioni sono collegate ai meridiani e ricaricano il corpo di energia. Tante sono le posizioni dello yin yoga, ad esempio la posizione della farfalla, quella della libellula o quella del cigno. Questo tipo di yoga si chiama yin ( passivo) al contrario di yang (attivita') perche' prevede appunto dei movimenti passivi, freddi per cosi' dire e la difficolta' maggiore sta nel mantenere a lungo le varie posizioni. Si puo' effettuare comodamente anche a casa e con il tempo porta ad un allungamento dei tendini e quindi ad una notevole elasticita' dei movimenti	From: antigravityit Views: 0 0 ratings
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